Einzeltherapie – Klarheit und Orientierung für Sie selbst
Manchmal braucht es Mut, innezuhalten und sich selbst zuzuhören. Vielleicht fühlen Sie sich festgefahren, überfordert oder wissen nicht, wie Sie aus belastenden Gedanken herausfinden sollen. Einzeltherapie bietet Ihnen einen sicheren, wertfreien Raum, um Ihre Situation zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Durch meine eigenen Erfahrungen mit empathischer Kommunikation habe ich gelernt, dass echte Veränderung erst dann möglich wird, wenn wir uns trauen, nach innen zu schauen und unsere Bedürfnisse anzuerkennen. Genau diesen Raum möchte ich Ihnen bieten.
Wissenschaftliche Studien, wie die Meta-Analyse von Lambert & Barley (2001), zeigen: Einzeltherapie verbessert langfristig das psychische Wohlbefinden, fördert Resilienz und bringt Klarheit in persönliche Herausforderungen.
Ablauf einer Sitzung
- Offenes Gespräch: Wir beginnen mit einem freien Austausch über Ihre aktuelle Situation. Es gibt keinen Druck – nur Raum für das, was Ihnen auf dem Herzen liegt.
- Gemeinsames Erforschen: Ich helfe Ihnen dabei, die Ursachen Ihrer Gefühle oder Verhaltensmuster zu erkennen und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
- Ziele und Perspektiven: Gemeinsam definieren wir, was Sie verändern möchten, und setzen klare, erreichbare Schritte zur Umsetzung.
- Neue Wege entdecken: Ich biete Ihnen Werkzeuge und Methoden an, die Ihnen helfen, den Alltag mit mehr Klarheit und innerer Stärke zu meistern.
Viele Menschen beschreiben Einzeltherapie als den Schritt, der ihr Leben nachhaltig verändert hat. Warum nicht auch Ihres? Der erste Termin ist unkompliziert und unverbindlich – und kann der Beginn einer positiven Veränderung sein.
Buchen Sie noch heute direkt online Ihren ersten Termin. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.